Conoce a Charlene Farnsworth, la abuela de 52 años súper en forma con 218 seguidores en Instagram. Pasa la mitad de su tiempo haciendo alarde de su físico tonificado en bikini y la otra mitad en el gimnasio, participando en intensos entrenamientos de levantamiento de pesas seis días a la semana.

Charlene, felizmente casada con Mike Farnsworth durante 22 años, le da crédito a su esposo por apoyar su viaje de acondicionamiento físico y mejorar su vida íntima. La gente suele comentar sobre su apariencia juvenil, atribuyéndola a su dedicación al culturismo. Charlene se siente segura y concentrada en el gimnasio, a menudo recibe cumplidos y preguntas de mujeres curiosas.

Ha explorado el modelaje y la certificación de entrenadora personal, dedicando hasta tres horas al día al levantamiento de pesas y agregando 2-3 sesiones semanales de cardio de 20-30 minutos. El esposo de Charlene está orgulloso de sus logros y maneja a los admiradores con facilidad, sabiendo que él es el que está a su lado.

Charlene sigue una dieta flexible, ajustándola para el mantenimiento del peso o las competiciones de fitness. Sus comidas incluyen avena con proteínas para el desayuno, carne magra con arroz para el almuerzo y claras de huevo con tostadas francesas de 12 granos para la cena.