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No es ser glotona, se le llama comer sin culpa: la importante lección que nos enseñó Gala Montes en LCDLF

Gala Montes normalizó comer sin culpa y nos enseñó una gran lección sobre la comida

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Gala Montes se robó nuestro corazón, no solo por su característica personalidad, también por las increíbles lecciones de vida que nos enseñó.

 

Fueron los premios de La Casa de los Famosos, en dónde se reconocieron a los participantes del reality y sus aportaciones a la casa.

Entre los reconocimientos que se entregaron, destacó el de ‘la más glotona’ el cuál lo ganó Gala Montes, una de las favoritas del público.

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La importante lección sobre la comida que nos enseñó Gala Montes

Fueron los premio de La Casa de los Famosos, y algunas de las categorías que premiaron fueron criticadas por los fans del programa, una de ella fue la de ‘La más glotona’ la cuál ganó Gala Montes.

Gala montes 2 - no es ser glotona, se le llama comer sin culpa: la importante lección que nos enseñó gala montes en lcdlf

Durante el reality, Gala habló en varias ocasiones sobre el tema de la comida, y mientras en redes sociales se le criticaba por la forma en la que se alimenta, ella se enfocó en darnos una importante lección que deberíamos tener un cuenta todos.

 

‘Tengas el cuerpo que tengas, eres digno de respeto, eres valioso, lo que importa está en tu alma, acuérdate que un 1% hace un 37% al final, entonces, no quieras comerte al mundo en un día, ve de poco a poco.

El premio se lo dieron bajo el argumento de que se la pasaba comiendo todo el día, pero la influencer nos dejó claro cuando estaba dentro de la casa, que no se trata de ser glotona, sino de disfrutar la comida y comer lo que se te antoje, así sea una ensalada o una rebanada de pastel, dejando de pensar en las críticas.

‘Cómete ese pastel, se feliz, cómete una ensalada al otro día y deja de preocuparte por cómo te ves, acuérdate que existe la dismorfia corporal, yo la tuve, yo la tengo a veces, a veces recaigo, pero que recaigas no quiere decir que vuelvas a empezar’

 

¿Qué es la dismorfia corporal?

Imagina que te miras en el espejo y solo puedes ver lo que no te gusta ti misma, eso es un poco lo que siente alguien con dismorfia corporal.

Es un trastorno donde una persona se enfoca tanto en lo que considera defectos en su apariencia que olvida ver lo que realmente son, pues, muchas veces, esas ‘imperfecciones’ son cosas pequeñas o incluso inexistentes, pero para la persona que lo vive, las siente enormes y difíciles de ignorar.

Gala montes 3 - no es ser glotona, se le llama comer sin culpa: la importante lección que nos enseñó gala montes en lcdlf

La dismorfia corporal puede afectar a cualquier persona, puede hacer que te sientas insegura y preocupada por tu apariencia de manera constante, esto puede llevar a evitar salir, preocuparte excesivamente por tu imagen o incluso hacer cambios drásticos en tu apariencia.

Si alguna vez sientes que te estás enfocando demasiado en lo que no te gusta, hablar con alguien de confianza, como un amigo o un adulto, puede ayudar, recuerda que siempre es bueno compartir cómo te sientes y buscar apoyo.

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